体内有血栓时,5个身体迹象会出现,很多人

日常生活中，说到血栓这个话题，想必很多人都听过，但是对它并不是很了解，它是一种全身性疾病问题，如果没有及时发现并采取相应的措施，一旦严重起来对身体的危害还是很多的。身体有这5个表现，可能是体内有血栓了，别不当回事！

■体内有血栓时，5个身体迹象会出现，很多人都错过了！

●哈欠连天：

日常生活中，倘若你总是注意力不集中，甚至经常哈欠连天，那么这表明你体内的供血不是很足，所以大脑才无法保持足够的清醒，这极有可能是体内动脉变狭窄或是闭塞所引起的。根据相关资料显示，八成血栓患者在病发前一周都会出现哈欠连天的症状。

●血压异常升高：

日常生活中，倘若你平时的血压一直都很稳定，现如今却突然升高到／mmHg以上时，那么这个时候就需要警惕脑血栓风险。另外除了血压升高之外，当你的血压值突然降到80／50mmHg以下，这个时候也需要警惕脑血栓风险。

●四肢麻木：

日常生活中，有时候四肢出现麻木，极有可能是长时间保持一个姿势或者是被压住导致的，这种情况缓一缓就好了。倘若四肢麻木经常频繁出现，甚至还会伴随有微弱的疼痛感，那么这个时候就需要提高警惕了。这极有可能是心脏或者其他地方的血栓进入到动脉之后引起的四肢麻木，通常发麻地方的皮肤还会呈现出温度下降或是惨白的情况。

●眩晕：

日常生活中，脑血栓前兆当中一个较为常见的症状就是眩晕，特别是在晨起时出现的概率最高，倘若你最近一段时间频繁出现眩晕问题，那么还请考虑是否出现了心脑血管疾病的风险。

●睡觉时流口水：

日常生活走红，倘若你在睡觉的时候经常流口水，甚至每次都是一侧流淌，那么这个时候就需要警惕可能是血栓的风险。这是由于脑血栓很容易会导致局部的肌肉功能出现失调，继而导致流口水的情况出现。

■日常生活中，我们该如何预防血栓呢？

●戒烟酒勿暴怒：

日常生活中，烟草内的有害物质很容易会损伤我们的血管内膜，从而导致官腔变得过于狭窄，大大增加血栓的发生风险；另外长期饮酒也是诱发脑血栓的因素之一；另外情绪经常暴怒、长期抑郁等负面情绪，也很容易导致血管神经出现失调，大大增加脑血栓的风险。

●避免过度劳累：

日常生活中，倘若你长期失眠又或者是过度劳累，都很容易导致体内的血压出现波动，继而大大增加脑血栓的风险，所以平时一定要多加注意休息。

●进行适当运动：

日常生活中，生命在于运动，进行适当的运动能够更好的保障我们的身体健康。并且进行适当的运动还能够促进体内的血液循环，降低血液凝结的风险，大大降低脑血栓的风险。

●饮食清淡少盐：

日常生活中，饮食尽量清淡一些，避免摄入高脂肪、高热量食物，因为这些食物很容易会导致体内的血脂血压升高、血液黏稠度增加，大大增加脑血栓的风险；另外饮食上尽量少盐，食盐是我们身体所必需的，但是我们还是需要控制好摄入量，一天内的食盐摄入量最好控制在6g以内，大概就是一个啤酒盖大小即可，如果摄入过多，很容易对身体造成不必要的负荷。