GOODWINS
第9周（.10.25--.10.29）食谱
宝贝们每天都要好好吃饭噢
周一MONDAY
早餐Breakfast
菠菜红萝卜瘦肉粥
时蔬捞面
水果Fruit
白肉火龙果
圣女果
午餐Lunch
酸甜咕噜肉
肉末蒸蛋
炒卷心菜
苹果雪梨煲猪骨汤
红薯饭
午点Afternoonsnack
鲜牛奶
奶黄包
周二TUESDAY
早餐Breakfast
明火白粥
番茄瘦肉炒意粉
鹌鹑蛋
水果Fruit
苹果
雪梨
午餐Lunch
鲜菇鸡煲
蚂蚁上树
素炒广东菜心
茅根竹蔗红萝卜汤
大米饭
午点Afternoonsnack
鲜牛奶
三鲜捞面
周三WEDNESDAY
早餐Breakfast
香菇陈皮鸡肉汤通心粉
豆沙卷
水果Fruit
红提
香蕉
午餐Lunch
啤酒鸭
蒜蓉南瓜肉末
干锅包菜
莲藕雪梨花生煲猪展肉
玉米饭
午点Afternoonsnack
鲜奶
叉烧包
蒸玉米
周四THURSDAY
早餐Breakfast
香芋黄豆猪骨粥
生肉包
蒸紫薯
水果Fruit
雪梨
蜜桔
午餐Lunch
番茄莲藕丸子
五花肉烧腐竹
蒜蓉油麦菜
海底椰无花果红枣枸杞煲鸡汤
大米饭
午点Afternoonsnack
八宝粥
糖果包
周五FRIDAY
早餐Breakfast
冬瓜丸子汤螺蛳粉
糯米卷
水果Fruit
雪梨
哈密瓜
午餐Lunch
红枣枸杞淮山蒸鸡
青瓜炒鸡蛋
蒜蓉菜花
菠菜猪肝汤
大米饭
午点Snack
鲜牛奶
三鲜汤河粉
秋季保健小贴士
秋季宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、猕猴桃、白萝卜、白梨等，以收敛肺气；少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养肺，可适当喝些鸡汤、骨汤等。今日推荐两款常见秋季水果：1.柚子柚子不但营养价值高，而且还有健胃、润肺、补血、清肠的功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，柚子可减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。2.苹果秋天是苹果成熟的季节，这个时候的苹果水分和营养成分含有量最高，营养物质缺失的最少，能够更好的为人体补充各种营养成分，尤其是里面含有的大量蛋白质，脂肪以及维生素等。苹果对人体有很多的保健作用，而且对促进大脑发育有很好的正面影响。-END-年春季班报名中
报名资料：
1、新生入园体检手册（医院儿保科）。
2、幼儿预防接种查验证明一份（带接种本到防保科）
3、幼儿家长或监护人的身份证复印件。
4、幼儿户口本复印件。
5、小班幼儿小一寸蓝底照片8张。
开设班级：
小班、中班、大班（即幼小衔接班）
招生对象：
户籍不限，年满2.8--6周岁适龄儿童