“脑梗”，是较为常见的症状。这种疾病的常见会有脑血栓形成，严重者容易导致身体出现半身不遂、口角歪斜以及言语障碍等多种症状表现。
据不完全统计，85岁以上的老人，毎一万人中就有四百人会患上脑梗。脑梗不仅会使患者痛苦万分，还会给患者家人带来极大的伤害。
那么，脑梗塞患者应该如何让从日常饮食方面调理呢？医生给出了建议，每天常吃这2种菜，脑梗不来找！
导致脑梗的原因
想要靠谱预防脑梗，您首先要了解脑梗的诱发原因：
1、过度劳累
当大家过度的劳累或者是休息不好的时候，就会引发脑梗塞的发生，因为这些都可以使血压有所波动或者是使血液的动力学发生变化，增加脑梗的发生。
2、高血压
高血压是造成脑梗塞的因素之一，它会让患者的脑动脉硬化发展加速、加重。而高血压患者发生脑梗塞的几率比常人高7倍。
3、饮食不当
长期高盐、高脂的饮食可能引起高血压或是动脉粥样硬化疾病，而这些疾病就是脑梗的诱因。日常饮食要注意低盐、低脂。
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4、情绪不稳定
长期处于高度紧张、疲惫的状态下，会导致血管发生痉挛，从而导致血栓、脑梗等一系列疾病的发生。
5、喝酒和熬夜
可能大多数人都知道，喝酒和熬夜是不好的生活方式。但是事实上，其更大的危害是还能够引起高血压疾病的病发，最终导致心脑血管疾病的发病。
脑梗最怕的2个“天敌”
1、枸杞子
枸杞子是一个非常营养的补品，大部分的小朋友可能小时候都喝过枸杞泡的水，因为枸杞子有着利尿的功效，对于晚上容易尿床的小朋友们来说，喝这个是有着非常明显的效果的。
但是大部分人都不知道枸杞子其实还有着软化血管，降低血液中胆固醇含量的作用，所以它对于预防脂肪肝和进行一些心脑血管疾病的治疗都有着不错的效果。
2、含有蒜辣素的食物
比如洋葱，大蒜等等，洋葱里面含有洋葱蒜辣素，大蒜里面含有大蒜素这些食物里面的这些物质都是具有非常好的，预防脑梗以及治疗脑梗的作用的。
而且还可以预防体内的动脉硬化，对于抵抗血小板的凝聚作用也很有帮助。吃了之后不仅可以预防脑梗，也可以促进人的消化能力。
曾经发生脑梗，恢复期要注意什么？
▲科学合理用药
脑梗病人出院后，还是需要按医嘱服药，控制好三高等基础病变，医院复查。
▲尽早开始康复治疗
我们知道，发生脑梗后会留下一些后遗症，如偏瘫、失语等，而药物对这些后遗症的作用非常有限，想重新获得生活自理能力，康复治疗不能少。
康复训练记得一句话：床上、床下锻炼相结合，全身、局部锻炼相结合。
脑梗病人还要注意饮食的合理，限制总热量；避免高糖、高盐的食物摄入，含糖量高的食物摄入之后会导致血液黏稠度加重，而过咸的食物则会导致血液凝滞，这对于脑梗患者的恢复而言是不利的。
每日小知识
每天吃一根香蕉
一项以名学生为对象的研究发现，吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力，提高学习效率和成绩。每天吃一根香蕉可以提高脑力、预防脑梗。