●—?开场语?—●
大葱是每家每户都能吃到的玩意儿，可却有种说法，说大葱是血栓的“加速剂”，为啥吃大葱会造成血栓呢？
另外有医生也提醒，岁数大的人，尽量别吃这3样东西！
●—?大葱能加速血栓形成？?—●
人体内到处都是血管，咱摸不着也看不见。可在生命活动里，它的地位特别重要。要是哪个地方的血管堵了，那肯定是很难治好的大病。
血管就像一张错综复杂连着的“交通网”，把身体各个器官连起来，要是有个地方因为堵了不工作了，肯定会引发很难解决的交通事故，整个身体也就瘫了。
特别是过了35岁，人的血管可比不上从前了，整个血管外壁开始老化，没啥活力了，内壁在长年累月的运转中，“积攒脏东西”的本事倒是越来越强。
由于内外壁的影响，脆弱还僵化的血管，血液流通速度慢，时间长了，血液就会越来越粘稠，特别容易引发心血管的毛病。
这时候身体的每个器官都快危险啦，如果在吃的方面不注意，那后果简直不敢想，要知道“病从口入”这个铁定的道理，在心血管疾病上也管用！
这几天赵大爷头脑昏沉的情况越来越严重，在女儿反复劝说下，和女医院。医生做了全面检查，一直挺健康的赵大爷居然被查出得了脑血栓。
赵大爷平常没啥不良嗜好，饮食向来清淡，就算上了年纪，也一直有着运动的好习惯。可谁能想到，医生居然问患者平常吃饭有没有吃大葱？
谁做饭会不放葱呀，特别是炒菜的时候，往油锅里扔几个葱段炒一炒，那香味简直绝了。但就是这香喷喷的葱，居然成了赵大爷得脑血栓的罪魁祸首。
吃大葱到底会不会导致形成血栓呢？大葱难道真就是血栓的“加速剂”？
长久以来，大葱在美食里头一直都是充当调味料的，几乎缺了它就不行。就拿去年在全国大火的淄博烧烤来说，除了那灵魂蘸料，另外一个无可取代的绝佳搭配就是“小饼卷大葱”。
不过山东人这么个吃法不是没缘由的，要知道大葱里含有的“二烯内基硫醚”能很好地改善人的食欲，能激发味蕾的大葱，让不少人都离不开。
另外，大葱里有着好多人体需要的维生素，还有钙、镁、铁、硒等各种微量元素。特别是葱白那部分，在新冠疫情的时候，还曾是治病的小法子。
大葱明明营养很丰富，可为啥被说成是血栓的“加速器”呢？
食物里就没有啥是只有好处没有坏处的，大葱也不例外。
导致赵大爷患上脑血栓这病的祸根就是大葱里的嘌呤，大葱吃多了直接会让尿酸变高，尿酸指标一高，就会不知不觉损害血管。
要是血管出了毛病，血液就没法正常流动啦，血管不能正常工作的时候，出现血栓的可能性就会变大。
特别是那些上了年纪的人，血管本来工作状态就差，如果在饮食上还特别喜欢吃大葱，那肯定会让心血管疾病的发病率变高。
除了大葱，上了岁数的人，尽量得“管住嘴，迈开腿”，只要少吃下面这3种食物，就能离心血管疾病远一些。
●—?哪3样东西要尽量少吃？?—●
头一个就是别碰“高盐食物”，不光是平常吃的食用盐，含盐多的食物可不少呢，要说最咸的那得算腌制的东西，像咸鸭蛋这种。
这玩意儿尝上一口，那可真是咸得要命，不过再仔细咂摸咂摸，倒也确实咸得挺香。
不过不是所有尝着有咸味的食物都是高盐类食物，有些食物看着和咸一点关系没有，可也是高盐类食物，像调味料里的鸡精、酱油之类的。
要是长期吃高盐的东西，脆弱的血管可受不了，在全国，差不多9.5%的心血管病都是因为吃盐太多造成的。
世界卫生组织说啦，成年人每天吃的盐不能超过5克。要是每天吃的盐能少3克，那冠心病得病的几率能降低16%，就连脑卒中得病的几率也能降低22%。
当然，心血管疾病除了吃高盐食物这个首要诱因外，还有一个诱因，那就是吃太多“高糖食物”。
糖量过高的“甜品”，是多数人心情不佳时的首选，好像吃一口奶油蛋糕，或者冰淇淋，所有烦恼就都没了。
但高糖造成的负担可重啦，像没法补救的蛀牙，肌肤糖化变得暗黄，身材臃肿，还有一直居高不下的血糖指数。
特别是血糖升高以后，血液就会变稠，血液流动速度减慢，承受压力的血管也累得不行，这时候血压、血脂都猛涨，特别容易导致心血管疾病。
咱们不光喜欢吃高盐又超甜的东西，油炸的食物也是心头好。
可以讲，但凡咱们特别爱吃又管不住嘴的食物，那都是引发心血管疾病的罪魁祸首。
油炸过的食物，闻着可香啦，吃起来那叫一个让人忘不了，像大人孩子都爱吃的炸鸡，它里面有好多油脂，这可是高血脂、高胆固醇并发症的重要祸根。
这些指标飙升的原因，不只是血液流通有问题，血管也是毛病一堆，长时间吃油炸食物，很容易导致脑梗、动脉硬化这类疾病。
想想就能明白，血管要是堵了，那后果简直没法想象，在不同地方堵塞的血管，会引发不一样的病，这种要命的绝症谁都扛不住。
要是大脑那儿的血管被堵住了，人就会腿脚不好使、说话也说不清楚，有的甚至能变成植物人。
大脑可是支配人体的重要“机器”，要是它出了故障，那人就得陷入瘫痪。
要是堵塞的地方在心脏，轻一点会有心肌供血不够的情况，重一点生命都有危险，所以这些年好多死于心梗的人，医院抢救的机会都没有。
●—?结束语?—●
要是不想得心血管这类的病，那一定得养成饮食均衡的习惯。
碰到“盐多油多糖超标”的食物，可得管好自己的嘴，行动上别让这些食物进嘴。
当然啦，不光是饮食，进行适量的运动也是让生命保持健康的好办法，这都应当成为当下社会人们要遵循的合适标准。