血糖血压血脂尿酸对照表,忌口清单,

现在一些慢性疾病困扰着很多老年人，其中主要的有高血脂、高血压、高血糖、高尿酸等是我们平时所常见的。

1、高血压的标准：

高血压的危害

高血压可以影响到全身多个器官，特别是一些血管丰富的器官，比如心、眼、脑、肾。

其中，心脏和动脉血管是高血压最主要的靶器官，早期的时候没有明显改变。长期高血压可以导致心左心肥厚，心脏扩大，全身小动脉血管逐渐管壁增厚，导致重要脏器的供血不足。

心脏方面，容易出现高血压性心脏病，多为心慌胸闷气短等。

眼部，出现视网膜病变，视力下降为主。

脑部，头疼头晕，还可以伴有脑卒中的表现，肢体功能障碍，神智改变，言语异常。

肾脏方面，肾脏功能下降，严重者出现肾衰竭。

高血压危害极大，但是由于是缓慢出现，所以容易忽视，等到临床表现明显时，损伤就有一定时间和程度，对人体影响大，希望引起重视。

饮食建议

2、高血糖的标准：

糖尿病危害

高糖饮食对身体各脏器都有一定的影响。首先糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变等均可诱发高血糖，导致微血管并发症。

DM视网膜病变可以导致视力模糊，甚至是失明，DM可以出现蛋白尿、肾功能减退。

糖尿病周围神经病变会有双下肢麻木、刺痛等症状，严重影响患者的生活质量。其次，高血糖还可以导致大血管病变，对大脑而言，可以引起脑梗死。

对心脏而言，可引起冠心病、心肌梗塞。

3、高血脂的标准：

高血脂的危害

第一种，会导致肝功能的损伤，长期会导致脂肪肝，甚至是肝硬化；

第二种，长期高血脂，血管就会形成动脉粥样硬化，接着就会导致冠心病的发生；

第三种，高血脂会并发高血压，使身体的血管更为的脆弱，容易发生中风或者是脑血栓、脑栓塞等疾病。

饮食建议

4、高尿酸的标准：

高尿酸的危害

长期高尿酸血症有可能会诱发患者出现脑梗死、心肌梗死之类的心血管的病变。

同时长期的高尿酸血症如果过高的尿酸在关节内沉积，还有可能会诱发痛风性关节炎的发作。患者会有明显的关节的红肿疼痛之类的临床表现。

同时长期的高尿酸血症对我们的肾脏也会出现影响，有些患者会出现肾结石，甚至长期的高尿酸血症，会使患者出现肌酐升高，严重的患者还会出现肾功能衰竭，出现尿毒症，最终要依靠透析来维持生命。

饮食建议

高尿酸患者忌口清单

▌高果糖食物

痛风患者要少吃甜度比较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。

▌调味料

蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。

▌咖啡、浓茶

浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作。

▌啤酒

都知道痛风患者不能喝啤酒，因为啤酒中有嘌呤。酒精对痛风的影响是多方面的，酒精会促进嘌呤吸收。另外，酒精可增进尿酸排泄，增加痛风或高尿酸风险。

▌种子类食物

花菜、菠菜、菌类及植物的种子、干果等嘌呤含量亦不可小觑，仍因控制摄入量。

▌内脏和鱼类

痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期，需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾等。这些都是痛风病患者不能吃的食物，所以一定要小心。