什么是脑梗？
近年来，我国脑梗每年新增患病人数约万，已成为危害国人身体健康的一大“杀手”，尤其中老年人更易患病。
脑梗中医称之为卒中或中风，是由各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，进而产生临床上对应的神经功能缺失表现。
其中腔梗属于脑梗的一种特殊类型，多发生在基底节区，腔梗在初期因为病灶较小、个数较少，又不在主要功能区，患者表面上可能没有症状，发展到一定程度以后会出现临床症状。主要表现：亚急性起病、头昏、头晕、步态不稳、肢体无力，少数有饮水呛咳，吞咽困难；也可有偏瘫、偏身感觉减退，部分患者没有定位体征。
脑梗死大面积以基底核区侧脑室旁丘脑、双侧额叶、等区域发病率高。最严重的症状表现为偏身瘫痪、侧身感觉障碍、偏盲区中枢性面瘫和舌头瘫痪假性延髓性麻痹，不能说话等严重表现。
身体出现这些异常，或是脑梗即将来袭
动作表现
最常见的就是表情僵硬、口角歪斜、流口水、发音速度变慢、舌头不灵活等，可以取一根筷子，咬住筷子头，用舌尖去对准筷子，如果做不到，说明舌头有些僵硬，近期需要多注意。
舌下脉络/舌苔
舌尖挑起，轻顶上颚，观察舌底脉络，如果出现发黑、变粗的迹象，需要留意近期的血液状况。
睡觉流口水
如果是睡姿问题引起的流口水，且调整姿势后不再流出，那就没关系。但如果近期频频流口水，需要留意是否是脑血栓影响神经功能，使睡眠状态下出现了中枢性面瘫。
在以上基础下，不妨一起记一下国际上流行的「FAST」口诀：
F—Face：面部（Face）是否看起来不对称或一侧下垂？微笑时口部是否歪斜？
A—Arm：是否有一侧或双侧手臂（Arm）无力或麻木？伸出双臂时，是否有一侧手臂位置偏低？
S—Speech：是否有说话（Speech）困难？说话的声音听起来是不是很奇怪？背一段家庭住址和电话号码，是否按逻辑并清晰回答？
T—TimeTelephone：把握时间（time），如果发现有上述任何一个脑梗死的表现，立即拨打（Telephone）医院。如果真的是脑梗死，越快开始治疗，康复的几率越大。
这4件事，是脑梗催化剂
摄盐量高
我国国民普遍摄盐量高于国际水平，这也是为什么1/3的脑梗患者都是中国人。世界卫生组织曾公布了一组数据，数据显示我国居民平均摄盐量为12.5g，而国际上的标准摄盐量为6g，我国竟超出两倍之多。建议大家平时做饭饮食尽量清淡，少放油少放盐，就能有效降低脑梗风险。
压力过大
现代人普遍压力较大，经常会处于焦虑和抑郁情绪中，美国有项研究发现，焦虑不安等负面情绪，会增加患心血管疾病的风险，甚至能达到正常人的2~3倍，严重威胁健康。
经常抽烟
抽烟已经被多家权威机构证实，会加速血管硬化，增加血栓形成，主要是因为香烟中的尼古丁、焦油、致癌物等在进入人体后，会附着在血管壁上，对血管造成损害，使血液变得更加粘稠，增加病变风险。
久坐不动
“久坐不动”是被写进《中国心血管防御指南》中的脑梗危险因素，现代人的生活水准有所提升，饮食普遍比较油腻，如果经常饭后久坐不动，会使血脂长期升高，为血栓的形成提供契机。
做好这三点，降血脂通血管，远离脑梗
调理血管，快速降脂
很多人通过清淡饮食、多喝水等外部调理手段来疏通血管，但是效果却非常缓慢，有的人往往也控制不住自己的嘴，所以从内部进行调理才显得如此重要，日常生活中可以吃一些富含甘酸脂油类的食物，降低血液中的血脂含量，加快血液循环，防止血管老化，尽快疏通血管。
坚持运动，促进代谢
运动是调理血脂的一个好方法。因为人在运动时，心脏的泵血能力会增强，血液循环也会加速，脂质无法大量沉积，无法附着在血管壁上形成血栓，这样就能极大地降低患脑梗的概率。
·控制饮食，清淡为主
血脂偏高的人，饮食上最好清淡一些，多吃一些蔬菜或者水果，富含高纤维素的可以经常食用，也要尽量少吃一些高脂肪、高胆固醇和高糖类的食物，尤其是一些中老年人更要注意自己的饮食，尽量做到合理搭配、营养均衡。
本系列下期将更新关于心梗的相关知识，欢迎